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獻血須知
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獻血不會發胖,請你放心獻血
作者:超級管理員          添加日期:2015-04-14 15:56:07          點擊次數:

在獻血點采訪,常常有女性朋友詢問:獻血后會發胖嗎?專家告訴我們:獻血后不會發胖,同樣,獻血也不能減肥。

專家告訴我們,肥胖除了某些病態和遺傳因素外,主要是由于對食物的吸收和消耗不平衡造成的。一個人如果吸收脂肪、淀粉、糖、蛋白質等食物過多,活動量少,缺乏鍛煉,這些東西在體內不能完全消耗掉,就以脂肪的形式堆積起來,就會發胖了。同樣一個人,如果適當運動,消耗掉這些東西,不僅不會發胖,而且能使體魄更加強壯。胖與不胖,是一個適當控制飲食、適當增加運動達到供需平衡的問題。單純以消極的控制飲食,減少食量,雖然在一定程度上可以減輕體重,但并不利于身體健康。

人體內血液循環所需血液量是固定的,一次獻出200毫升到400毫升血液,在較短時期及時更新補充,這是體內造血系統和血液循環系統正常的生理調節。獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關系。

愛美的女性朋友,完全沒有必要擔心,應積極參加無償獻血。減肥最好的方法,就是獻血奉獻愛心收獲快樂,以健康的心態加強飲食調節和體育鍛煉。

 


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